「雰囲気と勢い?」

もう一つの「雰囲気と勢い?」 こちらはとりあえずモブログ中心で。

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暗い部屋で一人

20061130010135
テレビはつけたまま

寝ようと思ったけど、

U21の代表戦やってたので
起きています。

今日の新聞で興味深い
記事を見ました。

「寝酒が不眠の原因に」
みたいな見出し。

中身は見出しの通り、
寝酒をする人は夜中目が覚めたり、
早朝覚醒したりの割合が高いとのこと。

さらにこの記事では、
7~8時間睡眠の人が最も鬱傾向の割合が少なくて、
これより多く寝れば寝るほど、
または少ない睡眠時間になればなるほど
鬱傾向の人が増えるという調査結果がある。

って書いてありやした。

うーむ。

ようするに、飲まずに7時間くらい寝るのがいいんですね。

11時半くらいに寝ろと。

さーて、今夜は…

まだ起きてるやん!
やっぱ飲んでるやん!

こりゃ鬱だわ。
間違いない。

ではまた。
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